[摘要] 记者从市民政局老龄办了解到，截至今年9月底，我市共有百岁老人472名，比去年增6名，其中男性104名，女性368名。按照苏州市有关政策规定，百岁老人每年可领取4600元尊老金。
记者从市民政局老龄办了解到，截至今年9月底，我市共有百岁老人472名，比去年增6名，其中男性104名，女性368名。按照苏州市有关政策规定，百岁老人每年可领取4600元尊老金。
据介绍，苏州市城乡百岁以上老人的数量每年呈递增态势。从苏州市百岁以上老人居住地来看，姑苏区仍居榜首，有147名，其次是张家港市67名，常熟市61名，太仓市49名，昆山市42名，吴江区41名，苏州工业园区19名，吴中区17名，相城区15名，高新区14名。据悉，各市、区原有的人口基数不同也是形成百岁以上老人分布有差异的原因之一，基数大的地区，寿星多，反之，相对要少。
长寿秘诀就在这些习惯
多交流，多动脑筋，多看新闻
重阳节前夕，记者采访吴中区人民医院心血管内科专家卢全兴，他说，想要健康长寿尤其要注意心脑血管方面的保健。心态影响健康，负面情绪易使老人抑郁、恐惧、焦虑等。想要预防就得与老人多交流，或让老人多动脑筋，比如看新闻，用信息去刺激老人的大脑。
饮食清淡，饭后“百步”
另外，饮食清淡，多吃蔬果对于身体是非常有好处的。加强锻炼有助于身体健康，更有助于长寿。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，老年人的脚不能偷懒，但高龄老人的锻炼需要在家人的陪同下进行，否则有跌倒的可能。建议老人经常用梳子梳头，增加脑供血；按摩小腹，达到活血的效果。
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